wiek wzrost

Wiek: 23 Wzrost: 178 Waga: 67 Aktywność: siłownia 3x w tyg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd38e6d31cf14c69bd1204481057826f.jpg Zmieniony przez - Mr.Ekto w dniu 2014-03-04 16:33:19

wiek;18 wzrost;181 waga;63 dieta+siłownia 3/4 razy w tygodniu prosze o opinie i ewentualne rady co do diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da0075e7508345e6915b87b1dc82f7d2.png

Witam Jestem tu nowy I mam takie pytanie Chciałbym:D:D zgubic tkanke tłuszczową :D Jakies porady diety cokolwiek Wiek-16 Waga- 85 Wzrost- 190

Witam Mam tu dietkę na masę paleo do oceny Wiek:23, Waga:70kg, Wzrost 165cm Trening: FBW

Witam!! mam prozbe czy ktos powie mi co moge wziasc za odżywki.. Moje dane: Wzrost-194cm Wiek-15lat Waga-82kg Starz cwiczenia:5 miesiecy Z góry dzieki..

Witam, zastanawiałem się czy dobrym pomysłem jest połączenie zdrowego odżywiania z treningiem ACT. Myślicie, że to dobry pomysł? Wiek:14 Waga:80 Wzrost:176 BF:23,7

wiek: 20 waga: 73kg wzrost: 197 Jem dosyc sporo, ale to nic nie daje :/ waze tyle samo , nie jestem chory na nic , mam świetne wyniki Moze mi ktos pomóc z ustawieniem diety

Dzien dobry !!! czy mozecie mi dobrac naturalna diete na mase ??? cwicze od miesiaca. - wzrost-185 cm -wiek - 14 lat -waga- jak zaczynalem wazylem 59 kg a teraz waze 67.5 kg

Obliczy ktoś moje zapotrzebowanie kaloryczne? Bo jakoś nie umiem tego zrozumiec. Wiek: 17 Waga: 76 kg Wzrost: 178 cm Trening: 3 razy w tygodniu po 75 min Typ budowy ciała: endomorfik

Witam! Potrzebuje pomocy w dobrze odżywek, masa jest teraz chce sie rzeźbić, doradzicie coś ?? Wzrost 186cm Waga 90kg wiek 19lat Staż około 2 miesięcy

WIEK = 14 CM MASA = 58 KG WZROST = 170 CM AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA = URZĄDZENIE ATLAS W DOMU, PODCIĄGI NA DRĄŻKU I brzuszki możecie dorzucić jakieś ćwiczenia na klatke piersiową

Witam. Proszę o ocenę i porady w sprawie diety. Wiek: 19lat Wzrost: 183cm Waga: 76kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0755bd79d31b4e388bf6da696560dafd.jpg

Wiek : 16 lat Staż : 0,5 roku Trening : 3x w tygodniu + 2x kick boxing Wzrost - 178 Waga - 68 kg

Prosił bym o radę jak dokładnie ćwiczyć na masę. Praktycznie w każdym temacie jest inaczej, proszę o pomoc . Wiek 17 lat Waga 74 kg wzrost 190cm cel : masa, siła staż : 1 miesiąc

Zaczynam ćwiczyć na siłowni i chce nabrać trochę masy, proszę o skomentowanie mojej diety. Wiek 22 Waga 76 Wzrost 175 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a954719c384447aa982d34f2a89b371e.jpg

Witam mogę was prosi o ocenę diety. Wzrost: 165cm Waga: 40kg Wiek:16 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c3c857f9bb14fc4b2da7556c0738030.png

jak myslicie co bedzie lepsze na 3 cykl- cm3 czy Cp? wiek 18lat staż 2lata wzrost 184 waga 80. cel masa.

Witam! Zwracam się do Was z ogromną prośbą o ułożenie diety na masę ponieważ jestem w tym totalnie zielony. Wzrost: 180 Waga:67kg Wiek: 17

Wiek 18 Waga 86-87 Wzrost 187 Cel do osiągnięcia Masa Staż nie wiele ;p To co mam w domciu to jest sztanga, 2 hantle, laweczka modlitewnikiem, drazek

Witam prosił bym o ocene diety na mase wiek 28l wzrost 186 waga 83kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57cc93b590ae40d883b4e5b6924b4907.jpg